We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
المكونات الطازجة سلطة التفاح
الرئيسية
- تفاح طازج قطعتين (كبير)
- السبانخ الطازجة 1 حزمة
- جبنة برينزا 200 جرام
- الجوز 35 غراما
- القوس الأحمر 1 نكتة (صغير)
للتزود بالوقود
- عسل 1 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون 3 ملاعق كبيرة
- عصير ليمون 1-2 ملاعق كبيرة
- المكونات الرئيسية: السبانخ ، التفاح ، الجبن ، المكسرات
- خدمة 2 حصص
المخزون:
صحن سلطة ، سكين مطبخ ، وعاء قياس ، خفقت ، ملعقة كبيرة ، مناشف ورقية يمكن التخلص منها ، مصفاة.
صنع سلطة من التفاح الطازج:
الخطوة 1: تحضير التفاح.
أولاً ، اشطف التفاح جيدًا ، فمن الأفضل مسحه باستخدام فرشاة أو إسفنجة ناعمة. ثم تأكد من تجفيف الثمار بتثبيتها بمنشفة ورقية. لن نقوم بتنظيف الجلد ، لأنه يحتوي على الكثير من المواد المفيدة. لذلك ، قم ببساطة بقطع التفاح المغسول في مكعبات صغيرة ، وتجنب لب البذور.
قم بطي شرائح التفاح في وعاء سلطة وسكبها مع القليل من عصير الليمون حتى لا تغميق أثناء تحضير المكونات الأخرى.
الخطوة 2: تحضير السبانخ الطازج.
شطف السبانخ عدة مرات بالماء الجاري واتركها حتى تجف بمنشفة. اترك أوراق السبانخ الصغيرة كاملة ، وإذا نمت السبانخ بالفعل ، فقم بتقطيعها إلى قطع كبيرة أو تمزيقها بيديك.
الخطوة 3: تحضير الجبن.
سحق جبنة الفيتا بيديك أو بشوكة. الشيء الرئيسي هو أن الجبنة تتحول إلى فتات خفيفة الوزن تقريبا.
الخطوة 4: تحضير الجوز.
قسّم الجوز المقشر إلى أرباع أو نصفين ، حسب الطريقة التي تفضلها.
الخطوة 5: تحضير البصل.
لوقا يحتاج قليلا جدا. إذا لم يكن لديك بصل أحمر صغير ، خذ نصف المعتاد. قشر ، شطف بالماء البارد ومقطعة إلى مكعبات صغيرة أو حلقات نصف رقيقة.
الخطوة 6: نحن نستعد للتزود بالوقود.
في كوب أو طبق عميق ، اخلطي العسل وزيت الزيتون وعصير الليمون. تحتاج إلى خلط بعناية فائقة حتى يتحول الضماد إلى مستحلب متجانس.
الخطوة 7: اخلطي سلطة التفاح الطازجة.
يمكنك وضع سلطة من التفاح الطازج في طبقات بالترتيب التالي: السبانخ والبصل الأحمر والتفاح والجبن والمكسرات. وسكب كل شيء على القمة مع خلع الملابس. ويمكنك ببساطة مزج جميع المكونات في وعاء سلطة عميق ، وسكب مرة أخرى فوق الضمادة على القمة مباشرة في هذا النموذج. هذا لن يؤثر على طعم الطبق ، لذلك تصرف بنفسك.
الخطوة 8: خدمة سلطة التفاح الطازج.
يجب تقديم سلطة التفاح الطازج مباشرة بعد الطهي ، وإذا احتاج الأمر إلى تأجيلها ، ما عليك سوى تحضير جميع المكونات مسبقًا ، ثم ادمجها ، لأن ذلك لن يستغرق أكثر من دقيقة. الطبق النهائي مرضٍ تمامًا ، لكنه خفيف وعصير ، كما أنه مفيد ، بما في ذلك لشخصيتك. لذلك ، تحضير وأكل سلطة التفاح الطازج بكل سرور.
شهية طيبة!
نصائح وصفة:
- بدلاً من السبانخ ، يمكنك استخدام جرجير شاب ، يمكنك الحصول على طعم مختلف ، ولكن ليس أقل إثارة للاهتمام.
- عند تحضير الضمادة ، يمكنك تغيير كمية العسل وزيت الزيتون وعصير الليمون حسب تفضيلاتك ، مما يجعل السلطة أكثر أو أقل حلوة.
إنها متوافقة ، العبارة المثيرة للإعجاب
أعتقد أنك مخطئ. أنا متأكد. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM.
أنا موافق
ممتاز!!! أنا حقا أحب ذلك !!!!!!!!!!!
إنه لأمر مؤسف ، أنني الآن لا أستطيع التعبير - لقد تأخرت على الاجتماع. لكنني سأعود - سأكتب بالضرورة ما أفكر به في هذا السؤال.
انت على حق تماما. في ذلك شيء وإنما هي فكرة ممتازة. وهي على استعداد لدعمكم.