صلاح الدين

سلطة تفاح طازجة

سلطة تفاح طازجة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

المكونات الطازجة سلطة التفاح

الرئيسية

  1. تفاح طازج قطعتين (كبير)
  2. السبانخ الطازجة 1 حزمة
  3. جبنة برينزا 200 جرام
  4. الجوز 35 غراما
  5. القوس الأحمر 1 نكتة (صغير)

للتزود بالوقود

  1. عسل 1 ملعقة كبيرة
  2. زيت الزيتون 3 ملاعق كبيرة
  3. عصير ليمون 1-2 ملاعق كبيرة
  • المكونات الرئيسية: السبانخ ، التفاح ، الجبن ، المكسرات
  • خدمة 2 حصص

المخزون:

صحن سلطة ، سكين مطبخ ، وعاء قياس ، خفقت ، ملعقة كبيرة ، مناشف ورقية يمكن التخلص منها ، مصفاة.

صنع سلطة من التفاح الطازج:

الخطوة 1: تحضير التفاح.


أولاً ، اشطف التفاح جيدًا ، فمن الأفضل مسحه باستخدام فرشاة أو إسفنجة ناعمة. ثم تأكد من تجفيف الثمار بتثبيتها بمنشفة ورقية. لن نقوم بتنظيف الجلد ، لأنه يحتوي على الكثير من المواد المفيدة. لذلك ، قم ببساطة بقطع التفاح المغسول في مكعبات صغيرة ، وتجنب لب البذور.
قم بطي شرائح التفاح في وعاء سلطة وسكبها مع القليل من عصير الليمون حتى لا تغميق أثناء تحضير المكونات الأخرى.

الخطوة 2: تحضير السبانخ الطازج.


شطف السبانخ عدة مرات بالماء الجاري واتركها حتى تجف بمنشفة. اترك أوراق السبانخ الصغيرة كاملة ، وإذا نمت السبانخ بالفعل ، فقم بتقطيعها إلى قطع كبيرة أو تمزيقها بيديك.

الخطوة 3: تحضير الجبن.


سحق جبنة الفيتا بيديك أو بشوكة. الشيء الرئيسي هو أن الجبنة تتحول إلى فتات خفيفة الوزن تقريبا.

الخطوة 4: تحضير الجوز.


قسّم الجوز المقشر إلى أرباع أو نصفين ، حسب الطريقة التي تفضلها.

الخطوة 5: تحضير البصل.


لوقا يحتاج قليلا جدا. إذا لم يكن لديك بصل أحمر صغير ، خذ نصف المعتاد. قشر ، شطف بالماء البارد ومقطعة إلى مكعبات صغيرة أو حلقات نصف رقيقة.

الخطوة 6: نحن نستعد للتزود بالوقود.


في كوب أو طبق عميق ، اخلطي العسل وزيت الزيتون وعصير الليمون. تحتاج إلى خلط بعناية فائقة حتى يتحول الضماد إلى مستحلب متجانس.

الخطوة 7: اخلطي سلطة التفاح الطازجة.


يمكنك وضع سلطة من التفاح الطازج في طبقات بالترتيب التالي: السبانخ والبصل الأحمر والتفاح والجبن والمكسرات. وسكب كل شيء على القمة مع خلع الملابس. ويمكنك ببساطة مزج جميع المكونات في وعاء سلطة عميق ، وسكب مرة أخرى فوق الضمادة على القمة مباشرة في هذا النموذج. هذا لن يؤثر على طعم الطبق ، لذلك تصرف بنفسك.

الخطوة 8: خدمة سلطة التفاح الطازج.


يجب تقديم سلطة التفاح الطازج مباشرة بعد الطهي ، وإذا احتاج الأمر إلى تأجيلها ، ما عليك سوى تحضير جميع المكونات مسبقًا ، ثم ادمجها ، لأن ذلك لن يستغرق أكثر من دقيقة. الطبق النهائي مرضٍ تمامًا ، لكنه خفيف وعصير ، كما أنه مفيد ، بما في ذلك لشخصيتك. لذلك ، تحضير وأكل سلطة التفاح الطازج بكل سرور.
شهية طيبة!

نصائح وصفة:

- بدلاً من السبانخ ، يمكنك استخدام جرجير شاب ، يمكنك الحصول على طعم مختلف ، ولكن ليس أقل إثارة للاهتمام.

- عند تحضير الضمادة ، يمكنك تغيير كمية العسل وزيت الزيتون وعصير الليمون حسب تفضيلاتك ، مما يجعل السلطة أكثر أو أقل حلوة.


شاهد الفيديو: Apple Salad Sweet and Healthy - التفاح سلطة الحلو وصحي (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Zackariah

    إنها متوافقة ، العبارة المثيرة للإعجاب

  2. Nezuru

    أعتقد أنك مخطئ. أنا متأكد. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM.

  3. Zulkisho

    أنا موافق

  4. Gar

    ممتاز!!! أنا حقا أحب ذلك !!!!!!!!!!!

  5. Evrard

    إنه لأمر مؤسف ، أنني الآن لا أستطيع التعبير - لقد تأخرت على الاجتماع. لكنني سأعود - سأكتب بالضرورة ما أفكر به في هذا السؤال.

  6. Tejinn

    انت على حق تماما. في ذلك شيء وإنما هي فكرة ممتازة. وهي على استعداد لدعمكم.



اكتب رسالة