آخر

سلطة الطماطم والخوخ مع كريمة التوفو

سلطة الطماطم والخوخ مع كريمة التوفو


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

لن يعرف أحد أن هذه الصلصة الكريمية المليئة بالأومامي مصنوعة من التوفو. سيعتقدون فقط أنه لذيذ.

مكونات

  • 4 ملاعق كبيرة خل شيري ، مقسمة
  • 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون مقسمة
  • 2 ملاعق كبيرة صلصة الصويا ، مقسمة
  • ملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجًا
  • 3 حبات طماطم متوسطة الحجم ، مقطعة إلى أسافين 1 بوصة
  • 1 طماطم كرزية ، مقطعة إلى أنصاف
  • 2 حبة خوخ متوسطة مقطعة إلى أسافين إنش
  • ½ بصلة حمراء صغيرة ، مقطعة إلى شرائح رقيقة
  • كوب حبات ذرة طازجة (من أذن متوسطة واحدة)
  • 2 ملاعق كبيرة من الطرخون الطازج المفروم
  • 2 ملاعق كبيرة من الكرز الطازج المفروم ، بالإضافة إلى الأغصان للتقديم
  • 3 شرائح سميكة مشوية أو خبز محمص على الطريقة الريفية ، مقطعة بالطول إلى شرائح عريضة

تحضير الوصفة

  • مزيج التوفو ، 2 ملعقة كبيرة. الخل ، 1 ملعقة كبيرة. زيت و 1 ملعقة كبيرة. صلصة الصويا في الخلاط حتى تصبح خفيفة وناعمة ؛ قم بتتبيل كريمة التوفو بالملح.

  • اخفقي 3 ملاعق كبيرة. زيت ، 2 ملعقة كبيرة. الخل و 1 ملعقة كبيرة. صلصة الصويا في وعاء كبير يتبل بالملح والفلفل. أضيفي الطماطم ، والخوخ ، والبصل ، والذرة ، والطرخون ، والكرفيل المفروم وقلبيهم حتى يمتزجوا. اضبط التوابل إذا لزم الأمر.

  • اسحب كريم التوفو على طبق ورتب سلطة الطماطم فوقه. أعلى مع أغصان الشيرفيل. تقدم مع الخبز.

  • افعل قبل ذلك: يمكن صنع كريم التوفو قبل يوم واحد. يغطى ويبرد.

وصفة من قبل آري كوليندر ، متجر ليون أويستر ، تشارلستون ، كارولينا الجنوبية ، صور كريستوفر تستاني

المحتوى الغذائي

السعرات الحرارية (السعرات الحرارية) 160 دهون (جم) 8 دهون مشبعة (جم) 1 كوليسترول (ملجم) 0 كربوهيدرات (جم) 19 الألياف الغذائية (جم) 2 إجمالي السكريات (جم) 7 بروتين (جم) 4 صوديوم (مجم) 350 تعليقات كريم سيكتيتوفو كان سهلاً للغاية ولم يكن هذا غريبًا ، وعمل مع بقية السلطة. سيوصي AnonymousSouth Carolina08 / 07/20


شاهد الفيديو: Cooking Tofu u0026 Tempe توفو وتنبي (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Ciqala

    مبروك يا لها من إجابة ممتازة.

  2. Fejas

    أنا آسف ، لأنني قاطعتك ، هناك عرض للذهاب في الاتجاه الآخر.

  3. Adiv

    برافو ، تمت زيارتك بفكر رائع ببساطة

  4. Jinny

    انت لست على حق. أدعوك للمناقشة.



اكتب رسالة