آخر

اروز فيردي

اروز فيردي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

مكونات

  • 1 حزمة بصل أخضر (حوالي 6) ، بصيلات بيضاء مقطعة وأجزاء خضراء مقطعة ومقطعة جانباً.
  • 2 فص ثوم مقطع إلى مكعبات
  • 2 فليفلة خضراء مفرومة
  • 3/4 كوب رقائق بقدونس
  • 3 أكواب أرز أبيض غير مطبوخ
  • 9 مكعبات مرقة دجاج
  • 1 ليمونة
  • 6 أكواب ماء

الاتجاهات

في قدر ثقيل ، يُقلى البصل الأخضر والفلفل الحلو ورقائق البقدونس ومكعبات المرقة حتى ينضج الفليفلة قليلاً (حوالي 10 دقائق). يضاف الثوم ويقلى لمدة 1 دقيقة. نضيف 6 أكواب ماء ثم أرز. الملح والفلفل حسب الذوق. ضعي الغطاء على القدر ، ثم أشعلي النار على نار هادئة حتى تنضج. وقت الطهي حوالي 30-45 دقيقة بمجرد إضافة الماء / الأرز. قبل التقديم يضاف عصير نصف ليمونة. رشي عليها قطع البصل الأخضر.

حقائق غذائية

الحصص 6

السعرات الحرارية لكل حصة 395

ما يعادل الفولات (إجمالي) 38 ميكروغرام 9٪

ريبوفلافين (ب 2) 0.2 ملغ 12.6٪


دسم Arroz Verde

وصفة حصة


دسم Arroz Verde

وصفة حصة


دسم Arroz Verde

وصفة حصة


دسم Arroz Verde

وصفة حصة


دسم Arroz Verde

وصفة حصة


دسم Arroz Verde

وصفة حصة


دسم Arroz Verde

وصفة حصة


دسم Arroz Verde

وصفة حصة


دسم Arroz Verde

وصفة حصة


دسم Arroz Verde

وصفة حصة


شاهد الفيديو: الأرز المكسيكي (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Torean

    آسف لمقاطعتك ، أود اقتراح حل آخر.

  2. Mayir

    أعرف كيف أتصرف ، أكتب في الشخصية

  3. Lorah

    تمت إزالة السؤال

  4. Emmanuel

    أنت ترتكب خطأ. يمكنني إثبات ذلك. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا في PM ، وسنناقش.

  5. Nerian

    وجهة نظر مختصة ، إنه فضولي.



اكتب رسالة